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  • Lun - Ven 18:00-21:00

Corso STREETWORKOUT a Cagliari

Rientra in contatto con il tuo corpo e sfida i tuoi limiti

Di cosa si tratta

Un percorso di 12 lezioni della durata di un mese e mezzo e verrà svolto all'aria aperta in ogni mese dell'anno per una precisa scelta perchè solo così possiamo forgiare il nostro corpo e la nostra mente. Esci dalla tua comfort zone.
Il nostro protocollo di allenamento e stato attentamente studiato da professionisti del settore che prende il meglio da varie discipline.
L'allenamento deve portare l’atleta non solo ad una buona forma fisica ma deve fornire anche quel bagaglio di nozioni tecniche per essere in grado di superare tutti gli ostacoli con sicurezza ed efficacia senza consumare troppe energie.
Alcune di queste tecnica di allenamento sono utilizzate per il Conditioning delle Squadre Speciali di tutto il mondo come i Navy Seals e i Marines e in molte discipline sportive; noterai già dalle prime sessioni dei miglioramenti sulla tua resistenza e agilità liberando inoltre la mente da tutto lo stress accumulato durante la giornata.
Ti spingeremo al 100% delle tue possibilità e ti aiuteremo a superare i limiti, tutto questo a Cagliari

A chi è adatto

Questo corso è adatto sia ai sedentari sia a chi frequenta altre discipline sportive in cui le performance sono fondamentali.
Inoltre se per lavoro hai bisogno di una forma fisica perfetta in quanto appartenente alle Forze Armate, Special Ops, Vigili del Fuoco o in qualsiasi altro settore che si occupa di Sicurezza allora hai trovato il corso giusto per te! 
Ma non spaventarti! 
Tutti gli allenamenti hanno tre livelli di difficoltà adattati alle tue condizioni fisiche! Per cui anche i sedentari che si praticano per la prima volta ad una attività fisica possono frequentare i nostri allenamenti. 
Siamo abituati a lavorare con tutte le fasce di età anche over 60, all'interno dello stesso corso sono infatti presenti tre obiettivi differenti, mantenimento, condizionamento e potenziamento proprio per venire incontro a tutte le esigenze dei nostri soci.

Come è organizzato

Il corso dura sei settimane 12 lezioni da 75 minuti e sarà formato da un gruppo di allenamento chiuso durante tutto il suo ciclo.
Ogni sessione di allenamento sarà diversa dalla precedente e il ciclo di addestramento si concluderà con un nuovo PFT che ci permetterà di evidenziare i miglioramenti ottenuti, se vorrai al termine ti potrai iscrivere all'EliteCamp successivo con un diverso livello di intensità.

Quando: martedi e giovedì
Orario: primo turno 18:30 secondo turno 19:45
Durata: 75 minuti
Outdoor: SI con qualsiasi condizione meteo
Indoor: SI in base alle esigenze dei nostri soci 
Dove: Ci alleniamo a Cagliari all'aria aperta da cui possiamo prelevare la massima energia, rientra in contatto con l'ambiente che ti circonda e risveglia il tuo spirito; ci alleniamo principalmente al campo di Atletica Riccardo Santoru, Marina Piccola e altre location che ci permettono di sfruttare al massimo le loro caratteristiche.

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