• +39 3701000109 -
  • staff@zeroxcuses.com -
  • Lun/Ven 18:00-21:00
  • ELITECAMP

    CAGLIARI - Campo Atletica CONI
    Martedi/Giovedi
    Orario: 18:30 o 19:30
    Tipologia: Corso di 6 settimane
    Durata: 12 lezioni da 75 minuti
    Slezione motivazionale per l'accesso
    Allenamento tattico militare

    INFORMAZIONI

  • WILDCAMP

    CAGLIARI - Parchi Cittadini
    Lunedi/Mercoledi/Venerdi
    Orario: 19:15
    Tipologia: Corso Mensile
    Durata: lezioni da 50 minuti
    Nessuna selezione per l'accesso al corso
    La ridefinizione del movimento naturale

    INFORMAZIONI

ZEROXCUSES ASD

ZEROXCUSES ASD

La nostra Associazione è aperta a tutte le persone che sono disposte a sfidare se stesse superando i propri limiti. I nostri protocolli di allenamento sono efficaci ed innovativi ispirati a quelli usati nei Reparti Operativi Militari come i Navy Seal e i Marines ma utilizzati anche nei GIS dei Carabinieri con significative evoluzioni e integrazioni.
I nostri Trainer applicheranno tecniche e metodologie di allenamento fuse insieme ad elementi di psicologia, coaching e neuroscienze in modo che tutti possano esprimere al meglio le proprie qualità non solo nello sport perchè queste competenze acquisite si rifletteranno anche nella vita di tutti i giorni

200+

Protocolli

4+

Certified Trainer

12/6

Assistenza soci

6500+

Followers

STREETWORKOUT CAGLIARI
Rientra in contatto con il tuo corpo e sfida i tuoi limiti

STREETWORKOUT CAGLIARI

Lo Street Workout è una forma di allenamento a corpo libero che si esegue principalmente nei parchi attrezzati di parallele, spalliere e di sbarra per trazioni. Questa disciplina può essere suddivisa in due varianti: l'allenamento di base, che prevede esercizi come push ups, pull ups, dips e leg raises, pistol squat per ottenere forza e ipertrofia muscolare.
Esiste inoltre un allenamento più avanzato, che si avvicina alla ginnastica artistica e prevede l'apprendimento di acrobazie come muscle up, front lever, back lever, planche, human flag ed handstand. Lo StreetWorkout ha guadagnato popolarità grazie a personaggi come Hannibal For King e il primo campionato del mondo si è svolto nel 2011 a Riga, Lettonia.


La tua palestra a cielo aperto

Cambiare il proprio stile di vita non è da tutti
Sfidare se stessi lo è ancora meno



ELITECAMP
Preparati ad ogni sfida con la ZEROXCUSES ASD

CORSO STREETWORKOUT

Il corso StreetWorkout Cagliari si concentra sulla prima variante di base, questa tipologia di allenamento è stata così inserita in un corso decisamente più vasto chiamato ELITECAMP.
Il corso è stato studiato da professionisti del settore e utilizza tecniche di allenamento utilizzate da squadre speciali come i Navy Seals e i Marines. Il corso è adatto sia ai sedentari che a coloro che frequentano altre discipline sportive in cui le performance sono fondamentali, ma anche a coloro che lavorano in settori come le Forze Armate, Special Ops, Vigili del Fuoco o in qualsiasi settore che si occupa di sicurezza. Gli allenamenti hanno tre livelli di difficoltà adattati alle condizioni fisiche dei partecipanti e sono organizzati in sei settimane con un gruppo di allenamento a numero chiuso.